Maca peruana: o que é, para o que serve e como tomar

Tubérculo associado a diversos benefícios para a saúde, seu consumo deve ser feito com cautela e com orientação nutricional

A maca peruana, uma planta nativa do Peru, mais especificamente da região dos Andes, é considerada um alimento saudável e extremamente nutritivo.

O que é a maca peruana?

A maca peruana é planta nativa do Peru, mais especificamente da região dos Andes, que proporciona diversos benefícios para a saúde, mas deve-se ser consumida com cautela e com orientação nutricional.

Para o que serve?

O alimento pode ser utilizada na na preparação de pães, bolos, sucos, geleias, sopas, vitaminas, etc.

Quais os benefícios da maca peruana?

O uso da maca peruana deve ser indicado por um nutricionista, mas a substância pode trazer diversos benefícios e auxiliar em diversas questões de saúde, como:

• Contribui para a sensação de saciedade.
• Diminui a absorção de glicose no organismo.
• Diminui os sintomas da menopausa.
• Melhora o humor.
• Fortalecimento do sistema imunológico.
• Reduz a ansiedade, bem como sintomas de depressão.
• Aumento da libido.
• Reduz a disfunção erétil.
• Auxilia no controle do colesterol ruim (LDL).
• Auxilia no combate os radicais livres.
• Aumento dos níveis de antioxidantes.

Fonte: Guia da Farmácia