Jair Kleber
A falta de vitaminas no organismo pode causar desde fadiga e queda de cabelo até hemorragias e abortos
A falta de vitaminas é chamada de avitaminose e acontece quando não atingimos a necessidade diária de nutrientes que o corpo necessita para funcionar corretamente.
Isso pode ocorrer devido a uma má absorção do organismo ou pela falta de ingestão correta através de suplementos e alimentos.
Possíveis sintomas da falta de vitamina
- Cansaço (fadiga).
- Sono diurno.
- Falta de atenção.
- Pele áspera e seca.
- Cabelos e unhas quebradiças.
- Atraso no crescimento e problemas cognitivos e motores em crianças.
O que a falta de vitaminas pode causar?
A avitaminose, quando não tratada, pode causar doenças e problemas de saúde, como:
- Raquitismo.
- Distúrbios metabólicos.
- Anemia.
- Cegueira noturna.
- Pelagra.
Para evitar tais doenças, é necessário manter uma alimentação equilibrada, fazer exames anualmente e quando orientado pelo médico, repor as vitaminas necessárias através de suplementos alimentares.
Fonte: Guia da Farmácia